Artiklar
Kortare texter om kost, rörelse och behandling vid övervikt. För fördjupning, se våra guider.
-
Golf – en väg till bättre fysisk och mental hälsa
När vi tänker på träning förknippar många det med gym, löpning eller långa träningspass. Men fysisk aktivitet behöver inte vara enformig eller…
-
Så räknar du ut ditt dagliga kaloribehov
Kalorier är ett mått på den energi som finns i mat och dryck. Kroppen behöver energi för att fungera, även när du…
-
Vad är Ozempic?
Ozempic är ett receptbelagt läkemedel som används för behandling av typ 2-diabetes. Det innehåller den aktiva substansen semaglutid och ges som en…
-
5 tips för en hållbar viktnedgång
Att gå ner i vikt handlar inte om att hitta en snabb lösning. Det handlar om att skapa vanor som fungerar i…
-
Därför kan en promenad efter maten vara bra
Att få in mer motion i vardagen behöver inte innebära långa träningspass eller ett medlemskap på gym. En enkel promenad efter maten…